当全球情绪健康市场规模预计突破342亿美元，当中国情绪经济规模迈向4.5万亿元大关，一场由功能原料驱动的健康革命正在悄然兴起。最新数据显示：​​中国情绪经济市场规模2024年达2.3万亿元​​，​​预计2029年将突破4.5万亿元​​，​​全球情绪改善补充剂市场复合年增长率达5.28%​​——这场由GABA、南非醉茄、酸枣仁等原料引领的健康浪潮，正在重塑快消品行业的创新方向。

日本作为情绪健康产品的成熟市场，其原料创新值得重点关注。由于人口老龄化与高压社会环境，日本消费者对助眠、缓解压力产品的接受度较高。2025年上半年，日本消费者厅通过了120件宣称支持改善情绪/压力/疲劳的产品，82件宣称改善睡眠的产品。GABA成为最受关注的原料之一，这种重要的抑制性神经递质可减少睡眠潜伏期，增加睡眠持续时间，并提升免疫球蛋白A水平，起到促进放松、减少焦虑的效果。藏红花提取物同样备受青睐，含有藏红花醛、藏红花素等活性成分，通过抑制神经突触间的血清素和多巴胺重吸收，帮助保持轻松、愉悦状态。近年来崛起的S-烯丙基半胱氨酸（SAC）从黑蒜中提取，每日摄入2mg持续12周后可显著提升入睡速度和清晨清醒度，还能减轻电脑工作引起的精神疲劳。

美国市场则更倾向选择天然的植物提取物和矿物质成分。亚马逊维生素、矿物质和补充剂热销榜分析显示，镁、南非醉茄、茶氨酸成为最受欢迎的原料。镁作为参与300多种酶反应的必需矿物质，对神经系统稳定、肌肉放松、睡眠质量和情绪平衡都有直接作用，缺镁会导致神经兴奋性增加，表现为焦虑、易怒、失眠甚至抑郁倾向。南非醉茄在阿育吠陀医学中使用历史已有上千年，是一种适应原草药，通常用于缓解压力、帮助睡眠以及提升免疫力。SPINS数据显示，截至2023年10月8日的52周内，美国情绪支持类别功能性饮料中，南非醉茄销售额为1900万美元，同比增长100.3%。L-茶氨酸作为茶叶中的非蛋白游离氨基酸，可以调节紧张、焦虑的情绪，并改善睡眠质量，同样受到美国消费者青睐。

中国市场情绪健康产品虽然整体处于起步阶段，但传统药食同源物质展现出独特优势。特殊食品信息查询平台显示，截至2025年8月15日，宣称"改善睡眠"的保健食品注册信息共有705条，主流原料有酸枣仁（399条）、灵芝（126条）、褪黑素（123条）、茯苓（109条）等。酸枣仁属于药食同源原料，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，其成分主要包括皂苷、黄酮类化合物、三萜类化合物等，能起到镇静、促眠作用，有助于睡眠加深、睡眠时间延长。魔镜《2024药食同源趋势洞察》数据显示，酸枣仁为改善睡眠主流药食同源成分，常与茯苓、百合等原料复配发挥功效。茯苓自古被称为中药八珍之一，在传统中医中常用于治疗失眠和促进消化，除了抗焦虑和镇静作用外，还被证实能增强GABA受体的活性，而GABA受体是促进睡眠的关键。

全球情绪健康市场的快速发展为快消品行业带来新机遇。从日本的功能性标示食品到美国的膳食补充剂，再到中国的保健食品，不同市场对情绪健康产品的需求呈现差异化特征。创新原料的不断涌现为产品开发提供更多选择，而传统药食同源物质与现代科技的结合则创造出独特优势。对于快消品企业来说，抓住情绪健康市场的机遇需要深入理解不同消费群体的需求，科学验证原料功效，开发出真正有效的产品。在这个注重身心健康的新时代，那些能够为消费者提供可靠情绪健康解决方案的企业，将在4.5万亿元的大市场中占据领先地位。